＜ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ＞ﾚｰｼｯｸ後の視力維持は本人次第
＜ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ＞ﾚｰｼｯｸ後の視力維持は本人次第ﾌﾞﾛｸﾞ:2017-3-08
おはようございます!(´･∀･`)ﾉ
今日は寝不足です｡
昨日は疲れて眠くて･･･早寝をしてしまったせいで､
今朝はめちゃ早起き｡
一週間位前はすごｰく行きたかった美術館に
行ってきました｡
朝方から起きて張り切りすぎて､疲れて眠たく
なっちゃったけど､きちｰんとﾌﾟﾛ級ｶﾞﾘﾔｾｾｯﾄ飲んで
ｽﾄﾚｽも脂肪も発散(笑)
餃子が凄く気になったんだけど､今回の主導権は
ぼくじゃなかったので､次回に持ち越し｡
楽しく疲れるって良いことだと､今更気づきました(笑)
ﾊﾟﾊﾟがお風呂前後に肩ｺﾘ体操で
程よく疲れて安眠と言っていた意味がようやくわかった
気がする｡
たしかにねｰ｡
ぼくもｽﾃｯﾌﾟﾎﾞｰｲで頑張ってみよっかな｡
2ｷﾛ痩せるというよりも､引き締めたい｡
ｶﾀとか気になったりするし･･･｡
朝方からとか決めるのは無理だし､曇天か
どうかによってできないというよりも､できる時間に天気関係なく
やりたいっていうのがあるんだよね｡
規則正しい生活というのも､色々な付き合いがあれば無理だし､
残業のある今の仕事ではとうてい無理だからね｡
仕事場でも､無趣味って人･･･意外に多かったりするんだけど｡
つまらないなｰって自分でもわかってはいるから､簡単に
できそうなことから始めてみようと思ったりする｡
年が変わる前にとか､誕生日とか､何かのきっかけに始め､
目標は三日坊主にならないことかなｰ｡
出かけた時も､行きたいところだったから凄く楽しかったけど､
疲れた自分がいたりして･･･健康的とは言えないことに気付きました｡
明日はいい日かな~
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